ÜMİT YURTKURAN
ÜMİT YURTKURAN
Köşe Yazarı
Yazarın Makaleleri
Korona ve Diğerlerine Karşı Birlik Çağrısı..
Değerli arkadaşlarım, Hepinizin bildiği gibi yaklaşık 19 yıldır sorumlu bir araştırmacı – yazar olarak 'hayat ve beslenme tarzımızın, düşünce yapımızın, psikolojik durumumuzun, çeşitli faktörlere bağlı olarak vücudumuzda gelişen...
Yasaklarla yaşadığımız ilk bayram tebriği
Yardımlaşma ve dayanışma için 'küresel bir imkan” olmasına rağmen, 'corona korkusuyla camilere gidemediğimiz, toplu ibadetlerimizi yapamadığımız, iyiliği paylaşıp çoğaltamadığımız” Ramazan ayının 'sevinç ve eğlence...
Evet Benim de Hayallerim Var...
Bugün 65 yaşında bir insan olarak diyorum ki; "covit-19 (corona) adlı görünmez düşman bahanesiyle dünya geneline pompalanan korkunun verdiği karamsarlığa, yarının getireceği düşünülen ekonomik zorluklara, hastalık korkularına ve umutsuzluklara...
Diyet proğramları herkese farklı olmalıdır
Yeryüzünde milyarlarca insan yaşıyor. Bunların hepside çok farklı şekilde, çok farklı gıdalarla besleniyor ve çok farklı hastalıklara yakalanıyor. Dünyanın hiçbir bölgesinde, bilim insanlarına ya da beslenme uzmanlarına, kusursuz sağlıklı...
Neden oruç tutmalıyız?..
Yarın, 'Kur'an'ın vahiy süreci başladığı” için kutsallaşan ve hicretin ikinci yılından itibaren tüm Müslümanlara farz kılınan, ancak zaman içerisinde, sağlıksız beslenen zengin şişmanlar için 'diyet ve zayıflama...
Sağlığımız için uykunun önemi..
İnsan hayatının vazgeçilmez ihtiyaçları arasında yer alan ve her gün yaşadığımız uyku; basit bir bilinçsizlik veya dinlenme süreci değil, aksine 'beynimizin günün verilerini organize ettiği, tüm bilgileri yerli yerine oturttuğu”...
Coronaya karşı kesin çözüm..
Çin'in Wuhan kentinde, Aralık ayında ortaya çıkan corona virüsü korkusuyla; Pekin, Tahran, Seul, Washington, New York, Roma, Londra, Paris, Berlin, Madrid, Atina, Moskova, Tokyo, Dubai, Kahire, Ankara, İstanbul, İzmir ve diğer büyük şehirlerin...
Paranızla Zehirlenmeyin..
Günlük beslenme düzenimiz içerisinde farkında olmadan aldığımız toksik maddelerin en önemlilerinden birisi de, 'yiyeceklerde kullanılan kimyasal katkı maddeleridir.” Bu maddeler günlük tüketime sunulan market ürünlerinin rengini güzelleştirmek,...
Alerjiler çözümsüz değil..
 Modern Tıp anlayışına göre (Türkçe de vücudumuzun herhangi bir maddeye karşı gösterdiği olumsuz duyarlılık anlamında kullanılan) alerjiler; genetik yapı, çevresel faktörler ve zararsız antijenlere karşı bağışıklık sisteminin...
Bildiklerimi söylemezsem ölürüm!!..
Toplum olarak günlük basit işler peşinde ki koşuşturmalar ve kafamızı, bedenimizi meşgul eden, gücümüzün yettiği veya yetmediği yığınla problemlerle uğraşmanın yanında, hasta oluncaya kadar kıymetini bilmediğimiz en büyük varlığımız...
Asıl güçlü olan CORONA virüsü mü yoksa MEDYA mı?..
'Öncelikle; tatil için İstanbul'a giden 12 yaşındaki kızım Nuveyba'nın gece yarısı 02:00 civarında attığı bir mesajla CORONA endişesini bildirmesi üzerine bu yazıyı kaleme alma ihtiyacı hissettiğimi bilmenizi isterim.”...
Hasta olmamak için toksinleri azaltın
Vücudumuzun her bir hücresinde yüzlercesi bulunan 'mitokondriler” aldığımız besinleri ve oksijeni, enerjiye dönüştüren 'hücresel enerji santrallerimiz dir.” Bu santraller sürekli çalışır ve yüksek oranda enerji üretirler....
Neden meyve ve sebzelerle beslenmeliyiz?
Bitkisel içerikli bütün gıdalar, yeteri kadar olgunlaştıktan sonra, doğal halleriyle ve mevsiminde yenilmesi şartıyla vücudumuzun biyolojik ihtiyaçlarını karşılama, sağlığımızı destekleme konusunda sınırsız olan gıdalardır ve günlük...
Yemek yemede ana kural..
'Kanserle Savaşırken Öğrendiklerim” adlı kitabım da uzun uzadıya izah etmeye çalıştığım beslenme kurallarının yanında, kesinlikle dikkat etmemiz gereken en önemli kural; 'neyi nasıl yersek yiyelim miktarının çok fazla abartılmadan,...
Geleneksel Tıp nedir?..
Modern tıbbın doğuşuna kadar bütün dünyada ve Osmanlı İmparatorluğun da uygulanan "geleneksel tıp" la ilgili kullanılan yazılı kaynaklar ve pratik bilgiler, genel olarak milattan önceki Hint kutsal metinlerine, Çin tıbbı ve özellikle Yunan...
Sağlığımızı korumak kendi elimizde!..
'Tek hedefi para, zevk ve eğlence olan, tek dünyalı modernizm,” insan hayatının 'ahiret kanadını kırdığı veya yok saydığı için,” sürekli olarak geriye kalan tek kanada yatırım yapmış ve geliştirdiği ürünler, aletler,...
ABD'li ve Japon Bilim Adamları diyor ki: 'Bebeklerinizi ve çocuklarınızı enfeksiyondan koruyun!.. (III)
'Zamk kulak hastalığını iyileştirmek ve orta kulak şikayetlerini ortadan kaldırabilmek” için; her şeyden önce hastalık nedenlerinin ortadan kaldırılarak, 'boğazda ki iltihaplanmanın yok edilip, anormal bakteri florasının düzeltilmesi”...
ABD'li ve Japon Bilim Adamları diyor ki: 'Bebeklerinizi ve çocuklarınızı enfeksiyondan koruyun!.. (II)
ORTA KULAK İLTİHABI VE ZAMK KULAK HASTALIĞI… (II) Östaki borusu enfeksiyona neden olacak mikropların orta kulağa ulaşması için tek açık yoldur. Ancak buradan mikropların geçişi çok kolay değildir. Östaki borusunun mukus zarları 'kirpikli...
ABD'li ve Japon Bilim Adamları diyor ki: 'Bebeklerinizi ve çocuklarınızı enfeksiyondan koruyun!..' (I)
ORTA KULAK İLTİHABI VE ZAMK KULAK HASTALIĞI… Çocuklara, bebeklikten itibaren hayatlarının ilk yıllarında bir sürü 'ateş düşürücü, ağrı kesici ve antibiyotik” verilmesinin en önemli nedenlerinden birisi de 'kulak iltihapları...
Modern Tıbbın Yanlışları
 Günümüz de pek çok insan, modern tıbba sorgusuz sualsiz güvendiğinden veya sağlık konusunda ki bilgisizlik ve çaresizlik nedeniyle her türlü hastalık ve sağlık sorunların doktorların ellerine teslim ederler. Halbuki yapılacak her türlü...
Soğuk algınlığına yatkınlığı hafife almayın..
Enfeksiyona yatkınlık, soğuk algınlığı veya grip gibi rahatsızlıklar gelip geçici olarak görülüp hafife alınacak rahatsızlıklar değildirler. Onlar bize bir şeylerin yolunda gitmediğini haber veren uyarı sinyalleridir. Çünkü 'sağlıklı...
Kanseri nasıl yendin?..
Yıllardır, özellikle televizyon programlarından sonra bana en çok sorulan soru makalenin başlığı, yani 'kanseri nasıl yendin”  oldu. Maalesef bu güne kadar hiç kimse 'neden kanser oldun” diye bir soru  sormadı, sormuyor....
Damar tıkanıklığı riskinizi azaltın!..
Dünyada ki 'en yaygın ölüm nedenlerinin başında gelen, damar tıkanıklığı ve kalp krizinin” ana sebeplerinden birisi de 'kanda ki yağ oranının (trigliserit) aşırı yükselmesidir.” Trigliserit yüksekliğinin en önemli nedeni...
Gribal rahatsızlıklara doğal çözümler
Havanın soğumaya başlamasıyla birlikte, neredeyse ailelerin tamamında grip ya da soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanma endişesi başlamaktadır Özellikle bebekler kreşe, ana okuluna, ilkokula ve ortaokula giden çocuklar ve 65 yaş üzerindekiler...
Basit uygulamalarla vücudumuzdaki toksinleri azaltabiliriz..
Vücudumuz; çeşitli şekillerde hücrelerimizde oluşan, ya da dışarıdan aldığımız toksinleri (zehirli atıkları) ve diğer pislikleri tekrar dışarı atmak veya zararsız hale getirmek için 'karaciğer, böbrekler, sindirim sistemi (özellikle...
Kanserden korkmak yerine nedenlerini ortadan kaldırın!..
İnsan vücudu, ortalama 100 trilyon hücreden oluşan ve üzerinde çok fazla sayıda, çeşitli mikro yaratığın yaşadığı apayrı bir dünya gibidir. Her bir 'İnsan vücudundaki hayatın zenginliği, çeşitliliği, yeryüzünde ki, yer altında...
Kanser tehlikelerini fark edin!!..
Günümüz insanının çaresiz bir şekilde teslim olduğu Modern sağlık sistemi, geleneksel tıbbı savunanlar tarafından uygulanması istenen alternatif yaklaşımlar üzerinde yoğun bir baskı sürdürmektedir. Bu baskıya neden olarak öne sürdüğü...
Hayatın tedbirsizlere karşı acımasız olduğunu öğrenmek için Kanser olmayı beklemeyin.
İçimizde ki sessiz ve ölümcül tehlike kronik inflamasyon; çeşitli nedenlere bağlı olarak vücudumuzun içerisinde gelişen vehiçbir belirti göstermeden sinsi bir şekilde (beslenme ve yaşam tarzımızda yaptığımız yanlışlara göre) aylarca...
Kış geliyor, hastalıklar kapıda!..
Son baharın sonuna doğru geldiğimiz, kış mevsiminin ufukta göründüğü bu günlerde havalar zig zag çizmeye, bazen soğumaya bazen ısınmaya başladı. Tabii bu durumun doğal sonucu olarak da soğuk algınlığı - grip gibi şikayetler çoğalmaya...
Hastalıklar karşısında çaresizliğe mahkum değilsiniz!..
İnsanlar genelde 'çok uzun bir süre sağlıksız beslenip, sağlıksız bir yaşam tarzı sürerek şikayetleri artıp organları ya da sistemleri hasta olana kadar bekliyor,” sonra da 'çaresiz bir şekilde herhangi bir sağlık kuruluşuna...
Hasta olmamak ve kilo almamak için çok basit öneriler..
Hasta olmamak, sağlığınızı geri kazanmak ve kalıcı olarak kilo vermek için yapmanız gerekenler aslında çok zor şeyler değil. *İştahınızı kontrol altına alabilmek ve yağ depolanmasını önleyebilmek için, mikro gıda yetersizliğinin...
Doğru nefes almayı öğrenmemiz şarttır
Tüm hayatımız boyunca düşünebilmek, hareket edebilmek, duygulanabilmek, hastalıklarla savaşabilmek, vücudumuzdaki hücre yenilenmesi gibi sayısız işlemlerin olabilmesi kısaca yaşayabilmemiz için, ihtiyacımız olan en önemli şey enerjidir....
Her şikayetiniz için doktorları meşgul etmeyin..
Günümüz insanları olarak karmaşık ekonomik sorunlarla baş etmeyi, çok karmaşık bilgisayar programlarını kullanmayı, binlerce bağlantısı olan elektronik cihazları veya çok lüks ve karmaşık araçları tamir etmeyi, her gün hükümet kurup...
Kendinizi halsiz mi hissediyorsunuz?..
Mikro gıdaların az miktarda yetersiz olması bile, 'hastalık belirtisi göstermeyen çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir.  Örneğin; hepimizin kendimizi iyi hissetmediğimiz zamanları olabilir. Bazen biraz yorgun, bezgin bıkkın,...
İhtiyarlığı geciktirmek elimizde..
İnsanlardan pek çoğu yaşı ilerledikçe aynalara daha seyrek bakar. Yüzlerinde ki kırışıklıkları, kahverengi lekeleri, şişmiş sarkmış, etrafı kararmış göz kapaklarını, sararmış solmuş bakışları, beyazlamış, dökülmüş saçları...
Mikroplardan Korkmayın!..
Modern tıp hastalık nedeni olarak gördüğü bakteriler, virüsler, mantarlar veya kabaca mikroplarla, kendi imal ettiği kimyasal ilaçların savaş alanı olarak insan vücudunu kullanmaktadır. Evet mikroplar yani virüsler, bakteriler ve mantarlar...
Hastanelerin tıka basa dolu olduğunun farkında mısınız?..
Günümüz de tipik bir Türk ailesinin sağlık durumu; Büyük annenin neredeyse ağrımayan hiçbir yeri yoktur. Sürekli eklemlerinden, sırt ağrılarından özellikle de diz ağrılarından şikayetçidir. Devamlı kontrol altında olduğu kronik veya...
PH Mucizesi..
Bugün pek çok doktor, profesör veya kimyager tarafından genel sağlığımız için en büyük destek (PH mucizesi) olarak sunulan alkali diyetler, vücudumuza hiçbir fayda sağlamayacağı gibi, pek çok açıdan zarar da verebilmektedir. Çünkü vücudumuzda...
Sağlığınız için açlıkla susuzluk hissini karıştırmayın..
Günümüzde kronik su kaybı (Dehidrasyon), tüm dünyada en çok rastlanan hastalık nedenlerinden birisi  halini almıştır. Bu durumun da en büyük nedeni vücudumuzun suya ihtiyacı olduğunda, 'su iç sinyali veren susuzluk refleksi ile...
Sağlığınız için 'Nobel Ödüllü' bu fırsatı kaçırmayın!!!
 Evet; "alkolden, sigaradan vazgeçemiyorum, bir türlü bırakamıyorum" diyenler, Damar tıkanıklığından şikayetçi olup, kalp krizi veya beyin kanaması korkusuyla doktor kontrolünde yaşamaya çalışanlar, Kolesterolüm yüksek, trigliseritim...
Sağlık konusunda tüm mücadelem Türkiye için..
Değerli okuyucularım, Hepinizin bildiği gibi yaklaşık 18 yıldır insan sağlığını, modern tıbbın bu günkü durumunu, hastalıkları, sebeplerini ve çözümlerini araştırıyorum. Geldiğim noktada %100 emin olarak söylüyorum ki, 'kanser...
Bağışıklık sisteminize destek olun!
Hayatta üstlendiğiniz mevcut rolü en iyi şekilde oynamaya bakın. Sizi hastalıklara mahkum ederek hayatınızı mahveden, dargınlık, kırgınlık, kızgınlık, küskünlük, korku, endişe, öfke, kıskançlık, hasetlik, umutsuzluk ve başarısızlık...