ÜMİT YURTKURAN
ÜMİT YURTKURAN
Yazarın Makaleleri
ABD'li ve Japon Bilim Adamları diyor ki: 'Bebeklerinizi ve çocuklarınızı enfeksiyondan koruyun!..'
ORTA KULAK İLTİHABI VE ZAMK KULAK HASTALIĞI… Çocuklara, bebeklikten itibaren hayatlarının ilk yıllarında bir sürü 'ateş düşürücü, ağrı kesici ve antibiyotik” verilmesinin en önemli nedenlerinden birisi de 'kulak iltihapları...
Modern Tıbbın Yanlışları
 Günümüz de pek çok insan, modern tıbba sorgusuz sualsiz güvendiğinden veya sağlık konusunda ki bilgisizlik ve çaresizlik nedeniyle her türlü hastalık ve sağlık sorunların doktorların ellerine teslim ederler. Halbuki yapılacak her türlü...
Soğuk algınlığına yatkınlığı hafife almayın..
Enfeksiyona yatkınlık, soğuk algınlığı veya grip gibi rahatsızlıklar gelip geçici olarak görülüp hafife alınacak rahatsızlıklar değildirler. Onlar bize bir şeylerin yolunda gitmediğini haber veren uyarı sinyalleridir. Çünkü 'sağlıklı...
Kanseri nasıl yendin?..
Yıllardır, özellikle televizyon programlarından sonra bana en çok sorulan soru makalenin başlığı, yani 'kanseri nasıl yendin”  oldu. Maalesef bu güne kadar hiç kimse 'neden kanser oldun” diye bir soru  sormadı, sormuyor....
Damar tıkanıklığı riskinizi azaltın!..
Dünyada ki 'en yaygın ölüm nedenlerinin başında gelen, damar tıkanıklığı ve kalp krizinin” ana sebeplerinden birisi de 'kanda ki yağ oranının (trigliserit) aşırı yükselmesidir.” Trigliserit yüksekliğinin en önemli nedeni...
Gribal rahatsızlıklara doğal çözümler
Havanın soğumaya başlamasıyla birlikte, neredeyse ailelerin tamamında grip ya da soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanma endişesi başlamaktadır Özellikle bebekler kreşe, ana okuluna, ilkokula ve ortaokula giden çocuklar ve 65 yaş üzerindekiler...
Basit uygulamalarla vücudumuzdaki toksinleri azaltabiliriz..
Vücudumuz; çeşitli şekillerde hücrelerimizde oluşan, ya da dışarıdan aldığımız toksinleri (zehirli atıkları) ve diğer pislikleri tekrar dışarı atmak veya zararsız hale getirmek için 'karaciğer, böbrekler, sindirim sistemi (özellikle...
Kanserden korkmak yerine nedenlerini ortadan kaldırın!..
İnsan vücudu, ortalama 100 trilyon hücreden oluşan ve üzerinde çok fazla sayıda, çeşitli mikro yaratığın yaşadığı apayrı bir dünya gibidir. Her bir 'İnsan vücudundaki hayatın zenginliği, çeşitliliği, yeryüzünde ki, yer altında...
Kanser tehlikelerini fark edin!!..
Günümüz insanının çaresiz bir şekilde teslim olduğu Modern sağlık sistemi, geleneksel tıbbı savunanlar tarafından uygulanması istenen alternatif yaklaşımlar üzerinde yoğun bir baskı sürdürmektedir. Bu baskıya neden olarak öne sürdüğü...
Hayatın tedbirsizlere karşı acımasız olduğunu öğrenmek için Kanser olmayı beklemeyin.
İçimizde ki sessiz ve ölümcül tehlike kronik inflamasyon; çeşitli nedenlere bağlı olarak vücudumuzun içerisinde gelişen vehiçbir belirti göstermeden sinsi bir şekilde (beslenme ve yaşam tarzımızda yaptığımız yanlışlara göre) aylarca...
Kış geliyor, hastalıklar kapıda!..
Son baharın sonuna doğru geldiğimiz, kış mevsiminin ufukta göründüğü bu günlerde havalar zig zag çizmeye, bazen soğumaya bazen ısınmaya başladı. Tabii bu durumun doğal sonucu olarak da soğuk algınlığı - grip gibi şikayetler çoğalmaya...
Hastalıklar karşısında çaresizliğe mahkum değilsiniz!..
İnsanlar genelde 'çok uzun bir süre sağlıksız beslenip, sağlıksız bir yaşam tarzı sürerek şikayetleri artıp organları ya da sistemleri hasta olana kadar bekliyor,” sonra da 'çaresiz bir şekilde herhangi bir sağlık kuruluşuna...
Hasta olmamak ve kilo almamak için çok basit öneriler..
Hasta olmamak, sağlığınızı geri kazanmak ve kalıcı olarak kilo vermek için yapmanız gerekenler aslında çok zor şeyler değil. *İştahınızı kontrol altına alabilmek ve yağ depolanmasını önleyebilmek için, mikro gıda yetersizliğinin...
Doğru nefes almayı öğrenmemiz şarttır
Tüm hayatımız boyunca düşünebilmek, hareket edebilmek, duygulanabilmek, hastalıklarla savaşabilmek, vücudumuzdaki hücre yenilenmesi gibi sayısız işlemlerin olabilmesi kısaca yaşayabilmemiz için, ihtiyacımız olan en önemli şey enerjidir....
Her şikayetiniz için doktorları meşgul etmeyin..
Günümüz insanları olarak karmaşık ekonomik sorunlarla baş etmeyi, çok karmaşık bilgisayar programlarını kullanmayı, binlerce bağlantısı olan elektronik cihazları veya çok lüks ve karmaşık araçları tamir etmeyi, her gün hükümet kurup...
Kendinizi halsiz mi hissediyorsunuz?..
Mikro gıdaların az miktarda yetersiz olması bile, 'hastalık belirtisi göstermeyen çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir.  Örneğin; hepimizin kendimizi iyi hissetmediğimiz zamanları olabilir. Bazen biraz yorgun, bezgin bıkkın,...
İhtiyarlığı geciktirmek elimizde..
İnsanlardan pek çoğu yaşı ilerledikçe aynalara daha seyrek bakar. Yüzlerinde ki kırışıklıkları, kahverengi lekeleri, şişmiş sarkmış, etrafı kararmış göz kapaklarını, sararmış solmuş bakışları, beyazlamış, dökülmüş saçları...
Mikroplardan Korkmayın!..
Modern tıp hastalık nedeni olarak gördüğü bakteriler, virüsler, mantarlar veya kabaca mikroplarla, kendi imal ettiği kimyasal ilaçların savaş alanı olarak insan vücudunu kullanmaktadır. Evet mikroplar yani virüsler, bakteriler ve mantarlar...
Hastanelerin tıka basa dolu olduğunun farkında mısınız?..
Günümüz de tipik bir Türk ailesinin sağlık durumu; Büyük annenin neredeyse ağrımayan hiçbir yeri yoktur. Sürekli eklemlerinden, sırt ağrılarından özellikle de diz ağrılarından şikayetçidir. Devamlı kontrol altında olduğu kronik veya...
PH Mucizesi..
Bugün pek çok doktor, profesör veya kimyager tarafından genel sağlığımız için en büyük destek (PH mucizesi) olarak sunulan alkali diyetler, vücudumuza hiçbir fayda sağlamayacağı gibi, pek çok açıdan zarar da verebilmektedir. Çünkü vücudumuzda...
Sağlığınız için açlıkla susuzluk hissini karıştırmayın..
Günümüzde kronik su kaybı (Dehidrasyon), tüm dünyada en çok rastlanan hastalık nedenlerinden birisi  halini almıştır. Bu durumun da en büyük nedeni vücudumuzun suya ihtiyacı olduğunda, 'su iç sinyali veren susuzluk refleksi ile...
Sağlığınız için 'Nobel Ödüllü' bu fırsatı kaçırmayın!!!
 Evet; "alkolden, sigaradan vazgeçemiyorum, bir türlü bırakamıyorum" diyenler, Damar tıkanıklığından şikayetçi olup, kalp krizi veya beyin kanaması korkusuyla doktor kontrolünde yaşamaya çalışanlar, Kolesterolüm yüksek, trigliseritim...
Sağlık konusunda tüm mücadelem Türkiye için..
Değerli okuyucularım, Hepinizin bildiği gibi yaklaşık 18 yıldır insan sağlığını, modern tıbbın bu günkü durumunu, hastalıkları, sebeplerini ve çözümlerini araştırıyorum. Geldiğim noktada %100 emin olarak söylüyorum ki, 'kanser...
Bağışıklık sisteminize destek olun!
Hayatta üstlendiğiniz mevcut rolü en iyi şekilde oynamaya bakın. Sizi hastalıklara mahkum ederek hayatınızı mahveden, dargınlık, kırgınlık, kızgınlık, küskünlük, korku, endişe, öfke, kıskançlık, hasetlik, umutsuzluk ve başarısızlık...
Karışık Beslenmenin Zararları..
Günümüzde en 'Yaygın ve yanlış görüşlerden en riskli olanı”, yemeklerimiz de çok çeşitli ürünlerin bir arada ve sık sık tüketilmesinin tavsiye edilerek kilo vermemize ve sağlığımızı korumamıza yardımcı olacağının ileri...
Hastalıklar karşısında çaresiz değiliz!
10/01/2019 Perşembe günü saat 14:00'de TRT-1'de Pelin Çift ile 'İyi Fikir” Programındayız. Hastalıklar karşısında çaresiz değiliz! Sağlık konusunda düşünceniz etrafına örülen duvarları yıkarak 'öğretilmiş çaresizliğin”...
Doğacak bebeklerin sağlığı için..
Bir kadın hamile kaldığı andan itibaren doğacak olan bebeğinin tüm sağlığından sorumludur. Yediği içtiği herşey, duygu ve düşünceleri, çeşitli toksin kaynakları vb. her şey kendi sağlığını ne kadar etkiliyorsa, bebeğin sağlığını...
"Kabızlık" genel sağlığımız için çok önemli..
Kabızlık, bağırsak hareketlerinin azalması ve boşaltımın yapılmasında güçlük çekme durumudur. Normal bağırsak hareketliliği kişiden kişi ye değişiklik göstermektedir. Tanımı oldukça geniştir ve pek çok nedeni vardır. En zor çözüleni...
İçimizdeki sessiz ve ölümcül tehlike; Kronik İnflamasyon.. (2)
Günümüzde vücudumuzdaki inflamasyon düzeyi C – reaktif protein (CRP) gibi iltihap göstergelerinin kanda ölçülmesiyle belirlenmeye çalışılıyor. Ancak bu ölçümlerin sonucu kesin olarak göstermesi mümkün değildir. Çünkü inflamasyon...
İçimizdeki sessiz ve ölümcül tehlike; Kronik İnflamasyon..
İNFLAMASYON NEDİR? Çok eski çağlardan beri bilinen inflamasyon (enflamasyon), yangı veya 'İltihaplanma” vücudumuzda her hangi bir şekilde meydana gelen tahrişe, ezilmeye, doku yaralanmasına, bakteriler veya virüsler gibi hastalık yapıcı...
Sağlığımız için fiziksel aktivitenin önemi..
'Her bir bireye ne fazla ne eksik, fakat doğru miktarda gıda ve egzersiz sunabil seydik, sağlığın en emin yolunu bulmuş olurduk” ...Hipokrat / MÖ 460 – MÖ 370 'Uzun süre hareket etmemek kadar hiçbir şey bedeninize zarar vermez”... Aristo...
Bağırsak Florası Bozukluğu nasıl düzeltilir ?..
Bağışıklık sistemimizin sağlıklı ve muntazam çalışmasında ki en önemli faktörlerden birisi olan sindirim sistemimizin normal çalışır seviyede tutulması, vücut sağlığımızın olmazsa olmazlarındandır. Bunun sağlanabilmesi de ancak...
Bağırsak Florası neden bozulur ?..
Geçen hafta bağırsak florasının önemini vurgulamaya çalışarak, bir insanın bağırsak florasının bozulması halinde sağlığı açısından ortaya çıkabilecek riskler hakkında bilgi verip, otizm, anemi, astım, alerjiler ve sinirsel hastalıklardan,...
Bağırsaklar ve bağırsak florasının önemi..
Hepimizin bildiği gibi, vücudumuzun, bir sindirim sistemine sahip olmasının tek nedeni, yiyecek ve içeceklerin sindirilip, faydalı ve gerekli olanların emilip gerekli yerlere gönderilmesi, zararlı ya da faydasız olanların ise, vücut dışına...
Beslenmede gözden kaçanlar..
Günümüzde medya aracılığıyla yapılan 'Algı operasyonları, her konuda gerçeklerden çok daha etkili durumdadır”. Yirmi yıla yakın bir zamandır, halkımızın içinde bulunduğu sağlıklı beslenme kargaşasını araştırıyorum. Görünen...
Güneş Işığının Faydaları..
Çocukluğumuzda büyüklerimiz 'Güneş girmeyen eve doktor girer” diyerek özellikle yazın perdeleri, camları hep açık tutarlardı. Çin eski tıp metinleri de 'Güneş ışığını, 'beyinde hayati özlerin üretimini uyararak fayda...
İnsülin nedir ?..
Rastgele, zamanlı ya da zamansız yediğimiz yiyecekler abur cuburlar ile duygu, düşünce ve yaşam tarzımızdaki yanlışlar nedeniyle yükselen kan şekerimizin dengelenmesi için salgılanan ve çoğu insan tarafından kilo almamızın ana nedeni olarak...
Şeker ve Mısır Şurubunun Zararları..
Eğer beslenme düzeninizde tek bir değişiklik yapma hakkınız olsaydı, bu hakkınızı 'Mısır şurubu ve şeker tüketiminizi kesmek”, en azından minimuma indirmek olmalıdır derdim. Çünkü şeker ve şekerli ürünlerin sağlık ve kilo...
Günde kaç öğün yemeliyiz ?
Modern diyetler bize ya üç ana öğünü, ya da ilave olarak 3 ara öğünle birlikte altı öğünü, hatta bazıları sekiz öğünü tavsiye ediyor. Ancak ne kadar sıklıkta yersek, kan şekerimizin de o kadar sıklıkta yükseleceği ve insülin salgısının...
Sağlık üzerine genel tavsiyeler..
Şu andan itibaren sağlık durumunuz ne olursa olsun, tek yapmanız gereken şey, 'parmaklarınızın ucunda ki bilgileri okuyup, anlayıp kullanarak”, düşüncenizi ve yaşamınızı değiştirerek kendinizi iyileştirmek ya da iyi tutmak için...
Ramazan Ayı Bir Fırsat !..
Evet; alkolden, sigaradan vazgeçemiyorum, bir türlü bırakamıyorum diyenler, (*) Göbek çapım sürekli genişliyor bir türlü kilo veremiyorum, su içsem kilo yapıyor diyenler, (**) Çikolata veya tatlı yemekten kendimi alı koyamıyorum diyenler,...
Evdeki Zehir Kaynakları
Herhangi bir detoks programı uygulayarak bedenimizde biriken toksinleri temizlemeye uğraşırken, vücudumuza farkında olmadan aldığımız toksin kaynakları hakkında da kısaca bilgi sahibi olmamızda fayda olduğu kanaatindeyim. Daha önce genel toksin...