ÜMİT YURTKURAN
ÜMİT YURTKURAN
Köşe Yazarı
Yazarın Makaleleri
Hayatımızdaki Mikropları Tanıyalım..
Mikrop; çıplak gözle görülemeyen ancak mikroskop veya elektro mikroskoplarla görülebilen ve 'yer yüzünde ki tüm canlıların varlığında söz sahibi olan” virüs, bakteri, mantar veya parazit gibi canlıların genel ismidir ve geçmişlerinin...
Corona'dan Daha Tehlikeli..
Corona piyasaya sürülmeden önce insanların şikayet ettiği hayat pahalılığı, parasızlık, işsizlik, (işi ağır maaşı hafif olanlar için) iş zorluğu, sosyal sıkıntılar, trafik vs gibi problemlerin üstüne birde 'ölüm korkusu ve...
Güçlü Bir Bağışıklık Sistemi İçin..
Düşüncenin nasıl oluştuğuna dair kesin bir bilgi olmamakla birlikte, irademizin kontrolü altında olduğu kabul edilmektedir. Yani 'bilinçli bir şekilde düşüncelerimizi kontrol ederek istediğimiz gibi şekillendirmemiz mümkündür.” Kesin...
Ölümden Başka Her Derde Deva.. (Güçlü Bağışıklık Sistemi)
Corona VESİLESİYLE günlük hayatımıza giren ve her gün hepimizin birkaç defa duyduğu 'bağışıklık sisteminin” varlığından artık haberdarız. Ancak 'hastalıklardan uzak sağlıklı ve uzun bir hayat sürdürebilmemiz için; öncelikle...
Ölümden Başka Her Derde Çare..
Farkında mısınız bilmiyorum ama 'içimizde ki, yaşlanma, hastalık ve ölüm korkularını kullanan” trilyon dolarlık sağlık sektörü, (en az kırk yıldır) pazarlama stratejisi olarak acımasız ve saldırgan bir tarzda 'sağlıklı...
Hastalıklar Çoğaltılıyor Olabilir mi?
Sürekli geliştirilen modern cihazlara, son teknolojilerin kullanıldığı araştırma laboratuvarlarına, biteviye çeşitlendirilen ilaçlara yüz milyarlarca dolar harcanmasına, teşhis amaçlı olarak insan vücudunun hücrelerine, molekül yapılarına...
Modern Hayatla Birlikte Kazandıklarımız (!)..
Modern hayatla birlikte: şehirler büyüdü, ulaşım araçları çoğaldı, yaygınlaştı yürümeyi unuttuk. Asansörler, yürüyen merdivenler çıktı, merdiven çıkıp-inmeyi unuttuk. Dönerciler, pizzacılar, hamburgerciler, pideciler çoğaldı,...
Sağlığınızın Kıymetini Bilmek İçin Corona'yı Beklemeyin..
Sağlık konusunda umutsuzluğun zirvede olduğu, çaresizliğin tavan yaptığı günümüzde; insanlar çok çeşitli algı operasyonları ile 'çok karmaşık, anlaşılması çok zor, gizemli ve birçoğu çözümsüz binlerce hastalığın var olduğuna”...
Sağlığımızı Tehdit Eden Sadece Corona mı?
Sürekli geliştirilen modern cihazlara, son teknolojilerin kullanıldığı araştırma laboratuvarlarına, biteviye çeşitlendirilen ilaçlara yüz milyarlarca dolar harcanmasına, teşhis amaçlı olarak insan vücudunun hücrelerine, molekül yapılarına...
Emek Verip Okuyanlara Bayram Hediyesi..
Dolaşım sistemi hastalıkları tüm dünyada olduğu gibi, ülkemizde de 'ölüm nedeni olarak açık ara birinci sırada.” TÜİK verilerine göre '2019 yılında 435.941 vatandaşlarımız” çeşitli nedenlerle hayatını kaybetti....
Corona Fırsata Dönüştürülmeliydi..
Yaklaşık bir buçuk yıldır Corona bahanesiyle pompalanan korku nedeniyle ölümle yaşam arasında tedbirler aldığımızı zannederek, zor olan hayatımızı daha da zorlaştırarak yaşamaya çalışıyoruz. Covit 19 ve sürekli mutasyona uğrayan...
Çölyak ve Kan Pıhtılaşmasına Mahkum Değilsiniz..
'Buğday ve benzeri tahıllarda bulunan proteinlerin vücudumuzda ki sindirimi iki aşamada gerçekleşir.” Tahıl ürünlerinde bulunan proteinler 'ilk aşamada mide duvarı tarafından üretilen sindirim sıvıları ile glüteno morfin...
Corona'dan Beteri Var..
'Göbeksiz erkek balkonsuz eve benzer” veya 'bir gram et bin ayıp örter” gibi sağlık düşmanı deyişlerin ata sözü gibi sıkça kullanıldığı 1970li – 1980 li yıllarda, rahmetli babam göbeğini sık sık okşayarak, (şu anda...
Corona'ya Rağmen Sağlıklı Kalmak
-Sağlık sorunlarınızın tamamını başkalarının, 'sadece doktorların çözeceği inancından vaz geçerek,” sağlığınız için 'kendi kendinize de bir şeyler yapabileceğinize inanın.” Acil olarak yapmanız gereken şey 'düşüncenizi,...
Gözlerinizin Sağlığını Koruyun..
Modern sağlık sistemine göre; görme organımız olan gözün genel yapısında göz kapaklarından, gözü dış etkilere karşı koruyan ve saydam tabaka olarak bilinen göz zarında, gözyaşı kanallarında, göz merceğinde veya gözü saran sinir...
Mide Kanserine Engel Olun..
İnsan vücudu, ortalama 100 trilyon hücreden oluşan ve 'üzerinde çok fazla sayıda çeşitli mikro yaratığın yaşadığı apayrı bir dünya” gibidir. Her bir 'insan vücudunda ki hayatın zenginliği, çeşitliliği, yer yüzündeki,...
Bir türlü kilo veremiyorum diyenlere..
Ülkemizde çok az insan aç kalıyor. Ancak günümüz şartlarında ki standart beslenme şekli ile tahsilli – tahsilsiz, zengin – fakir hemen herkes yanlış ve sağlıksız besleniyor. Pek çoğumuz hücrelerimizin ihtiyacı olan mikro gıdaları...
Corona Korkusuyla İhtiyarlamayın..
Öncelikle 'yaşlanma (yaş alma) ve ihtiyarlık” kavramlarının birbirine karıştırılmaması gerektiği bilinmelidir. İnsanlık tarihi boyunca, zamanı durdurmak asla mümkün olmadığı gibi, geçen zamanın da geri getirilemeyeceği,...
Kutlayacağımız Bayramlara..
'Yardımlaşma, dayanışma ve iyiliği paylaşıp çoğaltabilmek için küresel bir fırsat” olmasına rağmen, 'corona korkusuyla insanların ibadethanelerde bile birbirini mikrop gibi görmeye başladığı, toplu ibadetlerimizi yapamadığımız,”...
Corona Dünya Savaşı ve Kadir Gecesi
DSÖ ve elemanları aracılığıyla yaklaşık 16 aydır, 'her türlü iletişim araçları kullanılarak pompalanan corona korkusuyla,” dünya genelinde eğitim kurumları, dev gibi AWM ler, iş yerleri, lüks oteller, tatil köyleri, piknik alanları,...
Nereye doğru gittiğimizin farkında mısınız?
Toplum olarak günlük basit işler peşindeki koşuşturmalar, kafamızı, bedenimizi meşgul eden, gücümüzün yettiği veya yetmediği yığınla problemlerle uğraşmanın yanında, hasta oluncaya kadar kıymetini bilmediğimiz ama 'en büyük...
Sağlığımız için mutlaka dua etmeliyiz..
Modern dünyadaki insanlardan pek çoğu, 'duayı ilkel Çağlar'dan artakalan, yobazlık göstergesi, içi boş saçma bir inanç gibi değerlendirerek,” gereksiz görebilirler. Ancak 'bedenimiz, düşüncemiz ve ruh durumumuz ayrılmaz...
Neden Kilo Alıyoruz ya da Sağlığımızı Nasıl Bozuyoruz..
11 Nisan Pazar günü saat 21.00 de Halis Özdemir'in sunumuyla AKİT TV "VİZYON" Programındayız. Neden kilo alıyoruz ya da sağlığımızı nasıl bozuyoruz..?” Her insanın herhangi bir zamanda yaşadığı kötü bir olay ya da travma vardır....
Kilo Vermek Ve Sağlığınıza Kavuşmak İçin Bu Fırsatı Kaçırmayın!..
Evet; 'Çikolata veya tatlı yemekten kendimi alıkoyamıyorum diyenler,” (*) 'Göbek çapım sürekli genişliyor bir türlü kilo veremiyorum, su içsem kilo yapıyor diyenler,” (**) 'Kolesterolüm yüksek, trigliseritim yüksek, karaciğerimde...
Bu Millet Yok Olma Noktasına Nasıl Getirildi..
'Hayır sever (!)  ABD yardımı süt tozu ve iğrenç katı yağlarla,” (yaklaşık 2,5 yıl gecikmeli alınan nüfus kağıdımla) 1965 yılında ilk okula başladığımda tanıştım. Evimizde beslediğimiz ineğimizden elde edilen 'organik...
14 Mart Tıp Bayramı Nedeniyle..
Tüm yeryüzünde hastalık çeşitleri, ölüm oranları ve sağlık harcamaları son sürat artarken 'bilimsel etiketi” arkasında bilerek ya da bilmeyerek yapılan yanlışların mutlaka göz ardı edilmemesi, yanlışların ve yapılabileceklerin...
Beslenmede Mutlaka Dikkat Edilmesi Gerekenler..
Günümüzde 'kronik veya genetik denilen çeşitli hastalıklar ve obezite oranının artmasının en büyük nedenlerinden biri de” mikro gıdalar açısından içi boş, kalori değeri yüksek yiyeceklerle besleniyor olmamızdır. Günlük beslenmenizde,...
Vücudumuzdaki Ürik Asit Miktarı Nasıl Düşürülür
'Ürik asit fazlalığı nedeniyle” kronik romatizma, gut veya benzeri her hangi bir  hastalıktan muzdarip olanlar şunu anlamak zorundadır. 'Hayat ve beslenme tarzında yıllardan beri yaptıkları hataları” düzelterek 'ürik...
Kronik Romatizma, Gut vs Hastalık Nedenleri ve Çözümleri..
'Kronik denilen hastalıkların neredeyse tamamının ve genetik denilen hastalıkların pek çoğunun nedeni,” (tıpkı pasın metali çürütmesi gibi) sağlığımızı yavaş yavaş bitiren 'ürik asit ve tuzlarının vücudumuzda birikmesinden”...
Daha Sağlıklı ve Daha Özgür Günlere..
Toplum olarak günlük basit işler peşinde ki koşuşturmalar ve kafamızı, bedenimizi meşgul eden, gücümüzün yettiği veya yetmediği yığınla problemlerle uğraşmanın yanında, 'hasta oluncaya kadar kıymetini bilmediğimiz” en büyük...
Alerjilerin Çözümü var..
Bir çoğumuz alerjilerin normal olduğunu ve kısa süreli geçici rahatsızlıklar verdiklerini düşünebiliriz. Oysa durum sandığınız gibi  değildir. Çünkü aşırı uykusuzluk ve yorgunluk, depresyon, anksiyete, bazı böbrek hastalıkları,...
Coronalı Günlerde Şekerli Yiyecekler..
'Corona korkusuyla sokağa çıkamadığımız pandemi günlerinde,” tüketimi iyice artan tatlılar, pastalar, kekler, çörekler, börekler, abur cuburlar, fabrikasyon yiyecek ve içeceklerin içinde (açık ve gizli şekilde) bulunan 'ŞEKER'i...
Neden Yaşamak İçin Yemeliyiz?
'Dengeli beslenme;” büyümek, gelişmek, kaliteli, sağlıklı, enerjik ve üretken bir hayat sürdürebilmemiz için ihtiyacımız olan, proteinler, karbonhidratlar, iz elementler, mineraller, vitaminler ve yağ asitleri gibi makro ve mikro gıdaları...
Dört Gram Ağırlığındaki Mucizevi Organımız "Hipotalamus"
'İnsan vücudunu meydana getiren organları, sistemleri, çalışma şekillerini azıcık tanıyıp,” üzerinde düşünüp beslenme ve yaşam tarzımıza dikkat etmemiz halinde 'hasta olmamızın ne kadar zor olduğunu, Allah'ın bize...
Aşı Olalım mı?..
Tam bir yıldır corona ile yatıp corona ile kalkıyoruz. Sürekli pompalanan corona korkusuyla özellikle geri kalmış toplumların hayran olduğu, her alanda çok gelişmiş sanılan batılı devletlerle birlikte tüm dünya da okul, cami, kilise, havra,...
Geleceğimizi Başkalarının Planlamadığı Yıllara..
Corona salgını endişesi ve yeni yıl heyecanıyla beklenen 2021 yılı da geldi. Ancak bir virüs korkusuyla 'dünyanın esir alındığı, tüm özgürlüklerin kısıtlandığı, yönetimlerin pasifize edildiği, tüm insanlığın tek merkezden...
Hareketsiz Kalmak Corona'dan Tehlikeli..
Sokağa çıkamadığımız günlerin çoğalmaya başladığı pandemi günlerinde, özellikle sokak özgürlüğü iyice kısıtlanan 20 yaş altı ve 65 yaş üstünde ki arkadaşlara hareket etmenin önemini ve hareketsizliğin mahsurlarını yeniden...
Ölümü Hatırlamak..
Hep bir nefes kadar yakınımızda olmana rağmen, arkadaş cenazelerinde bile bize hiç gelmeyeceksin sandığımız mutlak son.. Ey bu dünya hayatını, sonsuzuna bağlayan sırlı kapı.. Ey bu dünya ile ahiret arasındaki mutlak geçiş noktası.. Ey...
Korona'ya karşı tedbir alalım, ancak..
Tüm hayatımız boyunca düşünebilmek, hareket edebilmek, duygulanabilmek, sevinebilmek, üzülebilmek, hastalıklarla savaşabilmek, vücudumuzdaki hücre yenilenmesi gibi sayısız işlemlerin olabilmesi, kısaca yaşayabilmemiz için ihtiyacımız olan...
Hipokrat ve İbn-i Sina’nın tecrübelerinden yararlanalım..
Modern tıbbın doğuşuna kadar bütün dünyada ve Osmanlı İmparatorluğun da uygulanan "geleneksel tıp" la ilgili kullanılan yazılı kaynaklar ve pratik bilgiler, genel olarak milattan önceki Hint kutsal metinlerine, Çin tıbbı ve özellikle Yunan...
Korkmak yerine doğru beslenmeyi öğrenin!..
'Covid-19 bahane edilerek” tüm dünyaya yayılan korku senaryoları da gösteriyor ki; mevcut 'medya araçları kullanılarak insanlar üzerinde yapılan algı operasyonları, (her konuda) gerçeklerden çok daha etkili ve inandırıcı...
Halsizlik Neden Olur?..
Güçsüzlük, yorgunluk, bitkinlik, bıkkınlık uyuşukluk, iş yapmakta yetersizlik hareket etmekte isteksizlik, dikkat dağınıklığı veya dış dünyaya kayıtsız kalmak şeklinde tarif edebileceğimiz ve özellikle mevsim geçişlerinde daha çok...