ÜMİT YURTKURAN
ÜMİT YURTKURAN
Köşe Yazarı
Yazarın Makaleleri
Zayıflamak İstemez misiniz?..
Eminim ki bu soruya, 'sonu hüsranla biten diyet programlarını defalarca denemiş olanlar bile” evet diyeceklerdir. İnanması çok zor ama gerçekten 'hem kalıcı olarak zayıflamak hem sağlığımıza kavuşmak hem de hayatımızın geri...
Tüm Hastalıklara Çözüm Var..
Bana göre 'hastalıklar boks maçı gibidir. Yere düştüğünüzde değil, ayağa kalkamadığınızda maçı kaybedersiniz.” Nasıl ki yere düşen boksörü, antrenörü kolundan tutup kaldıramaz, aynı şekilde hasta olan birini de kendi bilgisi,...
Elma Sirkesini Hafife Almayın..
Yaşlılığımızda başkasına muhtaç olmayacak şekilde sağlıklı bir hayat sürebilmek için, gençliğimizden, en azından orta yaşlılıktan itibaren pozitif düşünen, stres yönetimini bilen, yeteri kadar fiziksel aktivite yapan, mümkün olduğunca...
Dünya Otizm Farkındalık Günü
OTİZM konusunda ne biliyorsunuz onu bilmem ama bugün 'otizm farkındalık günü.” 2008 yılında Birleşmiş Milletler tarafından alınan bir kararla, dünya genelinde toplumsal duyarlılığın ve farkındalığın artırılması amacıyla,...
'Nobel Tıp Ödüllü Oruç' Fırsatını Kaçırmayın..
Zaman değişiyor, çağlar değişiyor, mekanlar değişiyor, imkanlar değişiyor, aletler değişiyor, fakat temel zaafları, alışkanlıkları, hataları, ihtirasları ve istekleriyle insan değişmiyor. İyi ki 'insanı yaratan Allah insanın isteklerini,...
Damar Tıkanıklığı Veya Kalp Krizi Riski Olanlara..
KOLESTEROLÜ, ÜRİK ASİDİ, TRİGLİSERİTİ YÜKSEK OLANLARA… 23 Mart 2022 günü 'Prof. Dr. Bihter Akçolak Güler hocanın bir röportajını paylaştım.” Röportajda 'pazarlaması yapılan ilaçla bir ilgim olmadığını” yazmama rağmen...
Halsiz, Bitkin, Bıkkın, Mutsuz ve Başınız Ağrıyorsa!..
Endokrin Sistemi Ve Önemi.. Bir insan vücudu ortalama olarak yüz trilyon hücreden meydana gelir. Bu hücreler çok karmaşık dokuları, organları, sistemleri oluşturur ve her bir hücrede imalat hatları, atık değerlendirme tesisleri, enerji üretim...
Genetik Hastalıklarla Ölüme Mahkum Değiliz!..
Bilim insanlarının 2003 yılında insan genom projesini tamamlayarak, tüm genlerimizin haritasını çıkarıp tanımını yapmasıyla birlikte, o güne kadar 100.000 den fazla olduğuna inanılan 'gen sayımızın (beklenenin çok altında) 22.000...
Her Prostat Büyümesi Kanser mi?.. -3-
Prostat şikayetleriyle ilgili olarak en az 15'le 30 günlük süreyle aşağıda belirtilen doğal ürünler kullanılarak sonuçları dikkatlice izlenmelidir. Bu süre zarfında şikayetlerde azalma olması halinde uygulamaya devam edilmelidir. Aksi...
Her Prostat Büyümesi Kanser mi?.. -2-
PROSTAT NEDEN BÜYÜR? Modern tıp 'erkeklerin prostat bezinin genellikle 40 yaşından sonra genişlemeye başladığını,” iyi huylu (benign) prostat hipertrofisi (BPH) olarak adlandırılan bu durumun 'doğal yaşlanma süreci sonucu...
Her Prostat Büyümesi Kanser mi?.. -1-
Prostat (normalde) 18 – 20 gram ağırlığında küçük boy ceviz büyüklüğünde, sadece erkek üreme ve boşaltım sisteminde yer alan bir dış salgı bezidir. Aynı zamanda cinsel hayatımızı çok yakından ilgilendiren, tamamlayıcı etkileri...
En Önemli Hastalık Nedeni Toksinler -2-
DETOKS SİSTEMLERİMİZE NASIL DESTEK OLURUZ…??? Birinci bölümde özet olarak saydığım hastalıklar da gösteriyor ki; 'trafik veya iş kazaları dışında toksinlerin neden olmadığı hiçbir hastalık yok” gibi. Tabii bu hastalıklar son...
En Önemli Hastalık Nedeni Toksinler -1-
Başta sigara, alkol, çamaşır suyu ve deterjanlar olmak üzere çok çeşitli şekillerde hayatımıza ve vücudumuza giren, yediğimiz her türlü yiyecek ve içeceklerin sindirimi esnasında oluşan, solunum yoluyla aldığımız ya da metabolizmamızın...
Meme Kanseri Ve Kitle Oluş Nedenleri -3-
*Fibrokistler; Tüm yaş grubunda ki kadınlarımızın 'en az üçte ikisinde görülen” ve 'mamografi, ultrasonografi peşinden biyopsi gibi kanser yapıcı” işlemlerden sonra 'iyi huylu tümör ancak tedbiren üç (veya altı)...
Meme Kanseri Ve Kitle Oluş Nedenleri -2-
Günümüzde göğüsleri yeteri kadar gelişip büyüyen (neredeyse) her kadınımız, uzmanlar tarafından 'sürekli pompalanan korku ve yapılan telkinler sonucu” sanki meme kanseri olmak zorundaymış gibi bir düşünceye kapılarak, meme bölgesinde...
Meme Kanseri Ve Kitle Oluş Nedenleri -1-
Dünya Sağlık Örgütü 2020 verilerine göre; dünya genelinde 'en sık rastlanılan kanser türünün meme kanseri (açık ara) olduğu” açıklanmıştır.  Bu istatistiki verilere ek olarak 'kanserin en tehlikeli tipi” olarak...
Çocuk Sağlığı İçin Bitkisel Yağlar..
Hastanelerin tıklım tıklım dolu olduğu günümüz şartlarında bile şunu rahatlıkla söyleyebilirim. 'Hasta olmamak, hasta olup iyileşmeye uğraşmaktan çok daha kolay ve düşük maliyetlidir.” En ağırından en hafifine kadar hiçbir hastalık...
Corona Dahil Tüm Solunum Yolu Hastalıklarına Karşı Uygulayabilirsiniz..
Modern hayatla birlikte (modern tıp) 'Ortadoks tıbbı” ortaya çıkıncaya kadar, insanlık tarihi boyunca hiçbir hastalık yok muydu, hiçbir hasta tedavi edilmedi mi, hiçbir ilaç kullanılmadı mı ki; tüm insanlık 'adı ilaç olan ama...
Hayatımızdaki Mikropları Tanıyalım..
Mikrop; çıplak gözle görülemeyen ancak mikroskop veya elektro mikroskoplarla görülebilen ve 'yer yüzünde ki tüm canlıların varlığında söz sahibi olan” virüs, bakteri, mantar veya parazit gibi canlıların genel ismidir ve geçmişlerinin...
Corona'dan Daha Tehlikeli..
Corona piyasaya sürülmeden önce insanların şikayet ettiği hayat pahalılığı, parasızlık, işsizlik, (işi ağır maaşı hafif olanlar için) iş zorluğu, sosyal sıkıntılar, trafik vs gibi problemlerin üstüne birde 'ölüm korkusu ve...
Güçlü Bir Bağışıklık Sistemi İçin..
Düşüncenin nasıl oluştuğuna dair kesin bir bilgi olmamakla birlikte, irademizin kontrolü altında olduğu kabul edilmektedir. Yani 'bilinçli bir şekilde düşüncelerimizi kontrol ederek istediğimiz gibi şekillendirmemiz mümkündür.” Kesin...
Ölümden Başka Her Derde Deva.. (Güçlü Bağışıklık Sistemi)
Corona VESİLESİYLE günlük hayatımıza giren ve her gün hepimizin birkaç defa duyduğu 'bağışıklık sisteminin” varlığından artık haberdarız. Ancak 'hastalıklardan uzak sağlıklı ve uzun bir hayat sürdürebilmemiz için; öncelikle...
Ölümden Başka Her Derde Çare..
Farkında mısınız bilmiyorum ama 'içimizde ki, yaşlanma, hastalık ve ölüm korkularını kullanan” trilyon dolarlık sağlık sektörü, (en az kırk yıldır) pazarlama stratejisi olarak acımasız ve saldırgan bir tarzda 'sağlıklı...
Hastalıklar Çoğaltılıyor Olabilir mi?
Sürekli geliştirilen modern cihazlara, son teknolojilerin kullanıldığı araştırma laboratuvarlarına, biteviye çeşitlendirilen ilaçlara yüz milyarlarca dolar harcanmasına, teşhis amaçlı olarak insan vücudunun hücrelerine, molekül yapılarına...
Modern Hayatla Birlikte Kazandıklarımız (!)..
Modern hayatla birlikte: şehirler büyüdü, ulaşım araçları çoğaldı, yaygınlaştı yürümeyi unuttuk. Asansörler, yürüyen merdivenler çıktı, merdiven çıkıp-inmeyi unuttuk. Dönerciler, pizzacılar, hamburgerciler, pideciler çoğaldı,...
Sağlığınızın Kıymetini Bilmek İçin Corona'yı Beklemeyin..
Sağlık konusunda umutsuzluğun zirvede olduğu, çaresizliğin tavan yaptığı günümüzde; insanlar çok çeşitli algı operasyonları ile 'çok karmaşık, anlaşılması çok zor, gizemli ve birçoğu çözümsüz binlerce hastalığın var olduğuna”...
Sağlığımızı Tehdit Eden Sadece Corona mı?
Sürekli geliştirilen modern cihazlara, son teknolojilerin kullanıldığı araştırma laboratuvarlarına, biteviye çeşitlendirilen ilaçlara yüz milyarlarca dolar harcanmasına, teşhis amaçlı olarak insan vücudunun hücrelerine, molekül yapılarına...
Emek Verip Okuyanlara Bayram Hediyesi..
Dolaşım sistemi hastalıkları tüm dünyada olduğu gibi, ülkemizde de 'ölüm nedeni olarak açık ara birinci sırada.” TÜİK verilerine göre '2019 yılında 435.941 vatandaşlarımız” çeşitli nedenlerle hayatını kaybetti....
Corona Fırsata Dönüştürülmeliydi..
Yaklaşık bir buçuk yıldır Corona bahanesiyle pompalanan korku nedeniyle ölümle yaşam arasında tedbirler aldığımızı zannederek, zor olan hayatımızı daha da zorlaştırarak yaşamaya çalışıyoruz. Covit 19 ve sürekli mutasyona uğrayan...
Çölyak ve Kan Pıhtılaşmasına Mahkum Değilsiniz..
'Buğday ve benzeri tahıllarda bulunan proteinlerin vücudumuzda ki sindirimi iki aşamada gerçekleşir.” Tahıl ürünlerinde bulunan proteinler 'ilk aşamada mide duvarı tarafından üretilen sindirim sıvıları ile glüteno morfin...
Corona'dan Beteri Var..
'Göbeksiz erkek balkonsuz eve benzer” veya 'bir gram et bin ayıp örter” gibi sağlık düşmanı deyişlerin ata sözü gibi sıkça kullanıldığı 1970li – 1980 li yıllarda, rahmetli babam göbeğini sık sık okşayarak, (şu anda...
Corona'ya Rağmen Sağlıklı Kalmak
-Sağlık sorunlarınızın tamamını başkalarının, 'sadece doktorların çözeceği inancından vaz geçerek,” sağlığınız için 'kendi kendinize de bir şeyler yapabileceğinize inanın.” Acil olarak yapmanız gereken şey 'düşüncenizi,...
Gözlerinizin Sağlığını Koruyun..
Modern sağlık sistemine göre; görme organımız olan gözün genel yapısında göz kapaklarından, gözü dış etkilere karşı koruyan ve saydam tabaka olarak bilinen göz zarında, gözyaşı kanallarında, göz merceğinde veya gözü saran sinir...
Mide Kanserine Engel Olun..
İnsan vücudu, ortalama 100 trilyon hücreden oluşan ve 'üzerinde çok fazla sayıda çeşitli mikro yaratığın yaşadığı apayrı bir dünya” gibidir. Her bir 'insan vücudunda ki hayatın zenginliği, çeşitliliği, yer yüzündeki,...
Bir türlü kilo veremiyorum diyenlere..
Ülkemizde çok az insan aç kalıyor. Ancak günümüz şartlarında ki standart beslenme şekli ile tahsilli – tahsilsiz, zengin – fakir hemen herkes yanlış ve sağlıksız besleniyor. Pek çoğumuz hücrelerimizin ihtiyacı olan mikro gıdaları...
Corona Korkusuyla İhtiyarlamayın..
Öncelikle 'yaşlanma (yaş alma) ve ihtiyarlık” kavramlarının birbirine karıştırılmaması gerektiği bilinmelidir. İnsanlık tarihi boyunca, zamanı durdurmak asla mümkün olmadığı gibi, geçen zamanın da geri getirilemeyeceği,...
Kutlayacağımız Bayramlara..
'Yardımlaşma, dayanışma ve iyiliği paylaşıp çoğaltabilmek için küresel bir fırsat” olmasına rağmen, 'corona korkusuyla insanların ibadethanelerde bile birbirini mikrop gibi görmeye başladığı, toplu ibadetlerimizi yapamadığımız,”...
Corona Dünya Savaşı ve Kadir Gecesi
DSÖ ve elemanları aracılığıyla yaklaşık 16 aydır, 'her türlü iletişim araçları kullanılarak pompalanan corona korkusuyla,” dünya genelinde eğitim kurumları, dev gibi AWM ler, iş yerleri, lüks oteller, tatil köyleri, piknik alanları,...
Nereye doğru gittiğimizin farkında mısınız?
Toplum olarak günlük basit işler peşindeki koşuşturmalar, kafamızı, bedenimizi meşgul eden, gücümüzün yettiği veya yetmediği yığınla problemlerle uğraşmanın yanında, hasta oluncaya kadar kıymetini bilmediğimiz ama 'en büyük...
Sağlığımız için mutlaka dua etmeliyiz..
Modern dünyadaki insanlardan pek çoğu, 'duayı ilkel Çağlar'dan artakalan, yobazlık göstergesi, içi boş saçma bir inanç gibi değerlendirerek,” gereksiz görebilirler. Ancak 'bedenimiz, düşüncemiz ve ruh durumumuz ayrılmaz...
Neden Kilo Alıyoruz ya da Sağlığımızı Nasıl Bozuyoruz..
11 Nisan Pazar günü saat 21.00 de Halis Özdemir'in sunumuyla AKİT TV "VİZYON" Programındayız. Neden kilo alıyoruz ya da sağlığımızı nasıl bozuyoruz..?” Her insanın herhangi bir zamanda yaşadığı kötü bir olay ya da travma vardır....
Kilo Vermek Ve Sağlığınıza Kavuşmak İçin Bu Fırsatı Kaçırmayın!..
Evet; 'Çikolata veya tatlı yemekten kendimi alıkoyamıyorum diyenler,” (*) 'Göbek çapım sürekli genişliyor bir türlü kilo veremiyorum, su içsem kilo yapıyor diyenler,” (**) 'Kolesterolüm yüksek, trigliseritim yüksek, karaciğerimde...