Genel olarak gereğinden fazla sinirli, karamsar, tembel ya da agresif olan insanlarımızın tüm olumsuz davranışları için Ramazan ayı iyi bir fırsat oluşturuyor.
*Sinirliyim, çünkü orucum…
*Şekerim düştü, çünkü orucum…
*Halsizim, çünkü orucum…
*Dinlenmem lazım, çünkü orucum…
*Fazla hareket etmemem lazım, çünkü orucum…
*Bana dokunma kalbini kırarım, çünkü orucum…
Gibi bahanelerle Ramazan ayını işkenceye dönüştürenlerle,
*Oruç tutamıyorum, şekerim var,
*Oruç tutamıyorum, tansiyonum var,
*Oruç tutamıyorum, kolesterolüm var,
*Oruç tutamıyorum, kalp ilacım var,
*Oruç tutamıyorum, kan sulandırıcı kullanıyorum gibi (hastalık olmadığı halde hastalık kabul edip sahiplendikleri) bahanelerle istediği halde oruç tutamayanlara ve;
*Kilom var hangi diyeti uygularsam uygulayım bir türlü kilo veremiyorum.. diyenler için,
“Allah’ın emrettiği şekilde usulüne uygun olarak oruç tutmamız halinde” vücudumuzda gerçekleşen işlemleri ve orucun hangi hastalıklara iyi geldiğini (mümkün olduğu kadar basitleştirerek) anlatmak istiyorum…
BİLİNÇLİ AÇ KALMANIN (ORUCUN) SAĞLIĞIMIZA FAYDALARI
Oruç tarih boyunca değişik şekillerde de olsa tüm dinlerde yer almıştır ve tamamında da nefis terbiyesi ve sağlık üzerindeki etkilerinden bahsedilmektedir. Özellikle Kuran’ı Kerim’de birçok ayette değişik şekillerde yer alır ve kesin bir emirle Müslümanlara oruç tutmaları farz kılınır. Ayrıca binlerce yıl öncesinden bu yana orucun faydalarından bahseden tarihe mal olmuş, filozof düşünür ve hekimler de mevcuttur.
"Ey iman edenler; Allah’a karşı gelmekten sakınmanız için oruç, sizden öncekilere farz kılındığı gibi size de farz kılındı" (Bakara Suresi 183. ayet),
"Oruç tutasınız ki (madden ve manen) sıhhat bulasınız." (Hazreti Muhammed (as), Heysemi 203 lll, 179)
"Fiziksel ve zihinsel verimlilik için oruç tutarım." (Platon (Eflatun), Milat’tan önce 427-347)
"Oruç en iyi tedavidir, içimizdeki hekimdir." (Paracelsus, İsviçreli doktor ve kimyager 1493-1541)
Günümüzde ise teknolojik gelişmelere paralel olarak sindirim sistemi ve genel olarak tüm vücudumuz üzerinde yapılan bilimsel çalışmalar hiçbir tereddüte yer bırakmayacak şekilde orucun, yani bilinçli bir şekilde aç kalmanın faydalarını ortaya koymuştur.
(Devam edecek)